Avec seulement 53 kcal pour 10 mirabelles de Lorraine, ce petit fruit savoureux est non seulement délicieux, mais aussi bénéfique pour votre santé. Découvrez comment la mirabelle peut vous aider dans votre quête minceur.
Sommaire
- Can the mirabelle assist in dieting?
- Comment contourner les petites faims sans opter pour des aliments gras et sucrés ?
- La mirabelle pour un ventre plat !
Can the mirabelle assist in dieting?
Absolument! La mirabelle stimule le transit intestinal grâce à sa composition riche en eau (82,7 %), en fibres (2,3 %) et en potassium (230mg). Ce dernier, avec ses propriétés diurétiques, combiné aux fibres et à l'eau, favorise une digestion optimale. Les fibres alimentaires présentes dans la mirabelle ralentissent également l'assimilation des sucres, prolongent la sensation de satiété et réduisent ainsi les envies de grignoter.
Comment contourner les petites faims sans opter pour des aliments gras et sucrés ?
Au lieu de vous tourner vers des barres chocolatées, optez pour une poignée de mirabelles de Lorraine ! Cette délicieuse alternative vous apporte les fibres nécessaires pour réguler votre glycémie tout en prolongeant la satiété. Ce fruit est idéal, notamment, pour les femmes enceintes qui cherchent une collation saine.
La mirabelle pour un ventre plat !
Ne sacrifiez plus le plaisir pour la minceur ! Avec moins de 100 calories pour environ quinze mirabelles, vous pouvez vous permettre d'apprécier ce fruit tout en veillant à votre ligne.
