Un risotto crémeux et sain : la recette italienne réinventée sans crème

Un risotto crémeux et sain : la recette italienne réinventée sans crème

La cuisine italienne regorge de délices, et le risotto en est un parfait exemple. Cet article vous invite à découvrir une version de ce plat emblématique, tout en conservant sa texture crémeuse sans utiliser de crème. Parfait pour ceux qui préfèrent éviter les produits laitiers, ce risotto allie saveur et légèreté.

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 30 minutes

Difficulté : facile

Coût : €€

Ingrédients

  • 300 grammes de riz arborio
  • 1 litre de bouillon de légumes
  • 50 grammes de levure nutritionnelle
  • 200 millilitres de vin blanc sec
  • 2 cuillères à café d'ail en poudre
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café d'oignon en poudre
  • sel et poivre

Ustensiles

  • cocotte en fonte
  • louche

Préparation

Étape 1

Dans une cocotte en fonte, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen.

Étape 2

Ajoutez l'ail en poudre et l'oignon en poudre, puis faites revenir pendant 2 minutes.

Étape 3

Incorporez le riz arborio et remuez jusqu'à ce qu'il devienne translucide.

Étape 4

Versez le vin blanc et laissez-le s'évaporer.

Étape 5

Ajoutez le bouillon de légumes progressivement, en remuant constamment, une louche à la fois.

Étape 6

Poursuivez la cuisson jusqu'à ce que le riz soit al dente, environ 20 minutes.

Étape 7

Retirez du feu et incorporez la levure nutritionnelle. Salez, poivrez et servez immédiatement.

Astuces supplémentaires

Pour intensifier la crémeux de votre risotto, ajoutez une cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge à la fin de la cuisson.

Accords mets-vins

Accompagnez ce risotto d'un verre de Chardonnay frais pour rehausser ses saveurs.

Infos supplémentaires

Originaire du nord de l'Italie, le risotto est un plat qui met à l'honneur la technique de cuisson du riz pour une texture fondante.

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