Depuis quelque temps, le garcinia cambogia fait le buzz sur Internet, affirmant pouvoir faciliter la perte de poids sans effort. Est-ce vraiment un miracle ou une simple illusion ?
Des témoignages en ligne, illustrés par des photos avant-après de célébrités comme Kim Kardashian ou Amel Bent, attisent les espoirs. Ce fruit, originaire d'Indonésie et traditionnellement utilisé dans la cuisine asiatique, renferme l'acide hydroxycitrique (AHC), censé brûler les graisses rapidement. De plus, son écorce serait capable de réduire le mauvais cholestérol tout en apaisant l'appétit, permettant ainsi de mincir sans modifier ses habitudes alimentaires.
Les bienfaits du cambogia ne s'arrêtent pas là. En tant qu'antiseptique naturel, il pourrait aider à prévenir les infections, favoriser un transit intestinal optimal, soulager les douleurs liées aux rhumatismes, et même atténuer les symptômes menstruels. Sa richesse en potassium lui conférerait également des propriétés protectrices pour les reins, le cœur et la peau. Par ailleurs, en raison de sa teneur en calcium, il jouerait un rôle positif sur la santé osseuse tout en stimulant la sérotonine, hormone de la bonne humeur.
L'avis d'un expert nutritionniste
Au cœur de cet engouement pour les produits bio et naturels, Jean-Michel Cohen, nutritionniste, partage son point de vue sur l'absence de commercialisation de l'AHC en France. Il rappelle que des essais cliniques menés dans les années 1990 avaient montré que, bien que l'acide hydroxycitrique puisse favoriser la dissolution des graisses, ces dernières demeuraient piégées dans les tissus, rendant ainsi l'amincissement impossible. "C'est pourquoi, souligne-t-il, cette molécule n'est pas disponible en tant que complément alimentaire dans notre pays. Même si l'AHC n'est pas nocif, il ne présente pas de réelles preuves d'efficacité." Les récits spectaculaires largement diffusés en ligne semblent donc être le produit d'une stratégie marketing plus que scientifique. "Chaque année a sa plante miracle," conclut Jean-Michel Cohen. 2014 serait-elle l'année du garcinia cambogia ?
