Une étude récente du Nutrinet-Santé dévoile que deux Français sur trois succombent à la tentation du grignotage, avec une majorité de femmes parmi les grignoteurs.
Les préférences alimentaires des femmes et des hommes
Les femmes affichent une tendance marquée vers le grignotage avec 65 % d'entre elles exprimant cette habitude, se tournant souvent vers les gâteaux, viennoiseries, boissons sucrées et fruits. En revanche, les hommes montrent une préférence pour des excès de boissons alcoolisées (21,2 %), ainsi que pour des produits gras et sucrés (30,7 %), les fruits n'étant consommés que par 11,9 % d'entre eux.
L'impact sur l'équilibre alimentaire
Ces comportements alimentaires révèlent une dynamique de grignotage qui peut sérieusement altérer l'équilibre nutritionnel. Selon l'étude, les grignoteurs réguliers augmentent leur apport calorique de 484 calories par jour, équivalant à deux hamburgers. Une réflexion s'impose sur la nécessité d'équilibrer ces apports pour une santé durable.
