Redoutez-vous la prochaine soirée festive et ses lendemains douloureux ? Bien que l'on conseille d'éviter l'alcool, une astuce intéressante pourrait vous aider à limiter les effets néfastes d'une soirée trop arrosée.
Un médecin, connu sous le pseudonyme de Neenz sur TikTok, suivi par plus de 139 000 personnes, a récemment partagé un conseil surprenant pour réduire les risques de gueule de bois. Elle suggère de consommer du fromage avant de boire. Mais quelle en est la raison ?
les effets bénéfiques du fromage sur l'absorption d'alcool
"Le fromage est riche en protéines, matières grasses et glucides complexes. Ces nutriments aident à tapisser l'estomac, ce qui réduit l'absorption d'alcool," indique le médecin.
Elle poursuit en expliquant : "Il facilite également le métabolisme de l'alcool et protège le foie, tout en réapprovisionnant le corps en nutriments essentiels comme la vitamine B et le calcium, souvent perdus lors de la consommation d'alcool."
C'est un fait : le calcium joue un rôle crucial dans la fonction nerveuse et musculaire, tandis que la vitamine B est indispensable pour un métabolisme efficace et un bon niveau d'énergie.
la consommation d'alcool, un sujet à aborder avec prudence
Bien que cette méthode puisse aider lors d'occasions festives, il est essentiel de rappeler que l'Organisation mondiale de la santé (OMS) qualifie l'alcool de "substance cancérigène établie". Une consommation élevée augmente les risques de différents cancers, notamment ceux du sein, du foie et de l'œsophage. L'OMS précise aussi que "nettoyer" un peu d'alcool peut tout de même comporter des risques pour la santé.
Il convient de noter que les problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété et la dépression, peuvent également être exacerbés par la consommation d'alcool. Les effets néfastes du vin, de la bière ou des spiritueux sont souvent dus à des excès, qu'ils soient occasionnels ou réguliers.
